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Ist EMS – Training sicher?
Ja, EMS Fitness ist sicher! Das Herz und andere Organe werden durch das Training nicht beeinflusst. Dies belegen auch zahlreiche Studien. Es treten auch keine Nebenwirkungen auf. Unsere Geräte besitzen zudem eine medizinische Zulassung.

Was versteht man unter EMS Fitness?
EMS – Training bedeutet einfach gesagt: elektrische Muskel Stimulation, das heisst die Muskulatur wird über elektrische Reize zum Arbeiten und Sie zum Schwitzen gebracht. Einfacher und schneller können Sie Ihre Fitness nicht steigern.

Wie fühlt sich das Training an?
Super! Am Anfang vielleicht etwas ungewöhnlich, aber nach ein paar Minuten ist man begeistert. Versuchen Sie Ihren Oberarm mal anzuspannen – so fühlt sich EMS – Training an, nur am ganzen Körper und das ohne das Sie Ihren Körper sagen müssen: "Spann an!" Wer EMS ausprobiert wird begeistert sein.

Reicht meine Fitness aus?
Ja, das EMS Training kann bei jeden Fitnesslevel durchgeführt werden. Da sich das Training sehr flexibel steuern lässt, können wir auf Ihre Bedürfnisse eingehen und uns Ihnen anpassen. Sie werden jedoch merken, dass sich Ihre Fitness sehr schnell steigert – und das ist ja unser und Ihr Ziel.

Wie wirkt sich EMS auf das Gewebe aus?
Der Strom aktiviert die Körperzellen, dadurch können Cellulite, Schwangerschaftsstreifen und Besenreiser sehr gut behandelt werden. Es sollte aber klar sein, dass eine vollständige Regeneration des Gewebes nicht möglich ist (mit keinem Training) mit EMS wird es aber besser!

Wer darf kein EMS Fitnesstraining machen?
Menschen mit Herzschrittmacher und Epilepsie dürfen nicht am Training teilnehmen. Bei Schwangeren ist man sich nicht ganz einig ob man trainieren darf oder nicht. Wir raten Schwangeren davon ab. Zur Rückbildung stehen wir Ihnen gerne wieder zur Verfügung. Andere Erkrankungen sollten im Vorfeld mit uns und gegebenenfalls mit einem Arzt abgeklärt werden.

EMS Training zur Rückbildung nach Schwangerschaft?
EMS Training ist nicht nur gut für das gedehnte Gewebe, es kräftigt auch sehr stark den Beckenboden und nicht zu vergessen, Ihre Figur wird wieder in Form gebracht! Eigentlich alles was zur Rückbildung gehört wird hier abgedeckt.

Warum sollte ich mich für EMS Training entscheiden?
Das Training dauert nur 20 Minuten, das lässt sich leicht mal in den Tag integrieren und das Wichtigste ist, dass EMS sehr effektiv ist. Sicht und spührbare Ergebnisse in kurzer Zeit! Studien haben gezeigt das EMS bis zu 6 mal effektiver ist als herkömmliches Fitnesstraining. Warum also Stunden lang in einem "normalen" Fitnessstudio Gewichte stemmen?

Habe ich immer einen Fitnesstrainer an meiner Seite?
Ja, bei uns traineren Sie NIE alleine. Es trainieren maximal zwei Kunden gleichzeitig. Es ist stehts ein ausgebildeten Fitnesstrainer und/oder Physiotherapeut dabei. Optimale Trainingsbedingen für maximale Erfoge und das bei jedem Training

20 Minuten Training und dann?
Wem 20 Minuten zu wenig sein sollten, der darf sich gerne noch an unseren Cardiogeräten auspowern! Auch das TRX Training kann mitbenutzt werden.

Wie schnell werden Ergebisse sichtbar?
Bereits nach dem ersten Training fühlen Sie sich besser. Nach einigen malen werden Sie ein verbessertes Hautbild und eine aufrechte Körperhaltung feststellen. Sie werden sehr schnell merken, dass Ihr Körper sich dem Training anpasst d. h. Ihr Körper wird straffer. Der Körperfettanteil wird sich reduzieren, der Körper wird sich formen usw. Wie schnell das geht ist jedoch ein bisschen von Ihnen abhängig, denn das Essverhalten spielt auch eine entscheidende Rolle. Auch hierzu werden Sie von uns beraten.

Muss Ich mein Essverhalten ändern?
Das kommt auf Ihr Ziel an. Sie erhalten eine ausführliche Ernährungsberatung. Aber keine Angst Sie müssen weder auf etwas verzichten noch hungern!